안녕하세요. 다들 월요일은 마무리 잘하셨나요? 오늘은 피멍 빼는법 알아보기 포스팅을 준비했습니다. 피멍이 안들어보신분들은 거의 없으실텐데요. 살면서 여러차례 피멍이 생기는 경우가 대부분입니다.
피멍이 생기는 이유는 어딘가에 부딪히면서, 피부 안쪽에 있는 모세혈관이 파열이 되면서 피가 나오는것이 피부외부에서 본다면 피멍으로 보이는 것인데요. 옷으로 가려질수 있는 다리나 발, 몸 부위는 피멍이 생기더라도 잘 보이지 않기 때문에 시간이 지나면 낫길 기다리면 되는데요. 얼굴이나, 목, 팔 쪽은 가리기가 쉽지 않다보니 피멍을 빨리 빼는것이 좋은데요.
가장 많이 알고 계신 방법은 달걀 마사지일텐데요. TV에서도 피멍이 들어서 달걀로 피멍이 든 부위를 마사지 하고 있는 모습은 어렵지 않게 볼수가 있습니다. 달걀이 효과 있는 이유는 달걀만의 효과는 아니고, 피멍 부위를 마사지 해주시면 혈액순환이 잘 되고, 혈액순환이 잘 되면 멍이 빨리 사라지게 하는 효과를 볼수 있는데요. 그렇기 때문에 달걀이 없으시다면, 비슷한 모양의 도구를 사용하셔도 좋습니다.
두번째 방법은 냉찜질을 해주면 좋습니다. 냉찜질은 보통 운동을 하다가 발목을 삐긋하거나, 타박상을 입었을때 이용하는 방법인데요. 피멍이 들었을때 냉찜질을 하게 되면, 혈관이 수축이 되고, 혈관이 수축되다보니 멍이 퍼지는 것을 막아줄수 있는데요. 피멍이 들자마자 냉찜질을 해주고 3~4일후에 온찜질로 바꿔주시면 효과가 좋습니다.
냉찜질을 하셨다면, 몇일이 지난후 온찜질을 해주시면 좋습니다. 피멍이 생긴다음 바로 온찜질을 해주게 되면, 혈관이 확장되어 피멍이 커질수 있으니, 어느정도 시간이 지난후 온찜질을 해주시면 되는데요. 산소와 영양분을 보충해주는데 도움을 주기 때문에, 멍을 빼는데 좋습니다.
이렇게 마사지까지 하셨다면, 비타민을 섭취해주시면 좋습니다. 비타민C나 비타민K에는 피멍을 빼는데 도움이 되는 성분들이 들어있는데요. 영양분을 골고루 섭취해 주시면서, 마사지와 찜질을 같이 해주시면 효과를 보실수 있을것 같습니다. 급하게 빨리 나으셔야 할땐 병원이나 약국에 가셔서 약을 발라보시는 것도 좋습니다.
위의 방법을 하시면, 피멍을 빼는데 크게 어려운건 없으실텐데요. 얼굴에 피멍이 생기게 되면, 보기 흉하기 때문에, 빨리 빼고 싶으실텐데요. 하나씩 해보면서 좋은 방법으로 해보시면 좋을 것 같습니다. 오늘 하루도 마무리 잘하시고요. 이상으로 피멍 빼는법 알아보기 포스팅을 마칩니다.