안녕하세요. 수요일 마무리는 잘하셨나요? 오늘은 얼굴 붓는 이유 살펴보기 포스팅을 준비했습니다. 얼굴은 아무래도 나를 대표하게 되고, 사람을 만나더라도 얼굴이 가장 중요한 역할을 하기 때문에, 조금이라도 붓게 되면 신경이 쓰일수 밖에 없습니다.
보통 전날에 라면을 먹고자거나, 밤늦게 음식을 먹고 잔 이후에, 아침에 일어났을때 얼굴이 부어있는 경우는 종종 보셨을텐데요. 얼굴은 붓기가 금방 빠지는 편입니다. 아침에는 붓기가 있지만, 오후가 되면 붓기가 많이 빠져있는 경우가 많은데요. 그럼 붓기는 어떤 방법으로 뺄수가 있을까요?
1. 야식
가장 많은 원인으로 꼽히는 것이 야식일텐데요. 요즘은 음식 배달이 워낙 시스템이 잘 되어있어, 전화한통이면 먹고싶은 음식들을 나의 식탁까지 손쉽게 배달을 시킬수 있는데요. 야식을 먹는 날에는 다음날 아침에 얼굴이 부어있고, 야식을 먹지 않는날에는 얼굴이 붓지 않는다면, 야식으로 인해서 얼굴이 붓는 것이기 때문에, 당분간 야식을 끊어보시는 것도 좋습니다.
2. 스트레스
스트레스는 모든 병의 원인으로 꼽히는것 같은데요. 스트레스를 받으면 얼굴이 붓는 경우가 있습니다. 물론, 스트레스가 직접적인 영향을 끼치는지는 확인이 되진 않았지만, 스트레스는 최대한 풀어주시고, 수면을 충분히 취해주시는 것이 좋습니다. 수면이 부족하더라도 얼굴이 부을수 있기때문에 주의하시는 것이 좋습니다.
3. 갑상선
갑상선에 이상이 있어서 얼굴이 붓는 경우도 종종 볼수가 있습니다. 갑상선에 혹이 생기거나 이상이 생기면 피곤함을 많이 느끼는 경우가 있을텐데요. 갑상선은 우리 체내의 호르몬을 조절해주기도 하는데요. 갑상선때문에 얼굴이 붓는 것인지 체크해주시는 것이 좋습니다.
3. 과음
술로 인해서 얼굴이 부을수 있습니다. 회식자리나 친구들과의 술자리에서 과음을 하고 늦게까지 술을 마셨다면, 다음날 일어났을때 얼굴이 부어있는 경우가 있습니다. 술은 적당히 드셔야 간도 좋은데요. 술을 많이 먹으면 이뇨작용으로 인해 소변을 많이 보게 되고, 수분이 빠져나가게 되어 물을 많이 마시다보면 얼굴이 붓는 결과를 보일수 있습니다.
그 외에도 다양한 이유로 인해서 얼굴이 붓게 될텐데요. 얼굴이 붓게 되면 시간이 지나야 가라앉게 되는데요. 제 글로 인해 조금이나마 도움이 되시길 바라겠습니다. 오늘 하루도 마무리 잘하시고요. 이상으로 얼굴 붓는 이유 살펴보기 포스팅을 마칩니다.