안녕하세요. 다들 수요일은 잘 마무리 하셨나요?
저도 일찍 퇴근을 하고 와서 집에서 휴식을 취했습니다.
오늘은 목구멍 간지러움 원인 및 해결법 알아보기 포스팅을 하려고 합니다.
저는 기관지가 약한 편이라서, 환절기때는 목감기를 꼭 한번씩 걸리는데요.
특히, 요즘같이 미세먼지가 심할때는 목이 따끔따끔 거리더라고요.
병원에 가더라도 몇일동안은 고생을 하셔야 하는데요.
어떤 이유로 목구멍이 간지럽고, 해결법은 무엇일까요?
먼저, 목구멍이 간지러운 이유를 살펴보면, 첫번째로는 비염일수 있습니다.
비염이 있으신분들은 콧물도 많이 나오지만, 목구멍도 간지러운 경우가 많습니다.
비염이 있으신분들은 콧물때문에 굉장히 힘들어하시는데요.
코속에 있는 분비물이 목으로 넘어가면서 따갑고, 목이 간지러운 증상을 보이게 됩니다.
두번째 원인으로는, 인후염을 들수있습니다.
인후염은 많이들 들어보셨을껍니다.
보통 목감기에 걸렸을때 병원에 가게 되면 인후염 진단을 받게 되는데요.
목구멍이 따갑고, 간지러우면서 열을 동반하게 됩니다.
보통은 목감기로 인한, 몸살이라고 보시면 되는데요.
전문 용어로는 인후염이라고 합니다.
세번째 원인은 알레르기, 알러지를 들수 있습니다.
특히, 봄철에 꽃가루나 황사로 인해서 알러지 반응이 나타나는 경우가 있습니다.
또한, 음식이나 일상 생활중에 알러지 반응으로 인해서 목구멍이 간지럽고, 목감기 증상을 보이는 경우가 있습니다.
목구멍 간지러움 해결법은 어떤게 있을까요?
우선 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
과로로 인해 목이 붓거나, 간지러움 증상이 생길수 있는데요.
충분히 휴식을 취해주게 되면, 목이 가라앉기 때문에 금방 나을수 있습니다.
또한, 충분한 수분섭취를 해주시는 것이 좋습니다.
목이 간지럽고 기침을 하다보면 목이 건조해지게 되는데요.
수분섭취를 통해 목이 건조해지는것을 막아주는 것이 좋습니다.
요즘같이 미세먼지가 심할때는 외출을 삼가해주시는 것이 좋습니다.
목이 아프게 되면 대체적으로 컨디션이 안좋은 경우가 대부분입니다.
또한, 몸살 증상까지 동반하는 경우가 많기 때문에 외출을 삼가하시는 것이 좋습니다.
부득이하게 외출을 하셔야 한다면, 미세먼지를 막아줄수 있는 마스크를 착용해주시는 것이 좋습니다.
추가적으로, 실내 습도는 적절하게 유지해주시는 것이 좋습니다.
실내가 건조하게 되면, 목도 건조해지기 때문에 가습기 등을 통해서 습도유지를 해주시는 것이 좋습니다.
요즘은 미세먼지가 심하기 때문에, 목이 아프지 않은 분들도 마스크를 착용하시는 것이 좋을것 같습니다.
오늘 하루도 마무리 잘하시고요~
이상으로 목구멍 간지러움 원인 및 해결법 알아보기 포스팅을 마치겠습니다.