안녕하세요. 다들 저녁은 드셨나요? 도라지배즙 드셔보신적 있으신가요? 저는 목감기에 걸리면 도라지와 배를 함께 달여서 먹는데요. 성인의 경우 감기에 걸려도 참을수 있지만, 아이들의 경우 참기 힘들다보니 저같은 경우는 빨리 낫게 해주기 위해서 도라지와 배를 함께 물을 넣고 밥솥으로 몇시간 달이게 되면 쉽게 감기를 낫게 할수 있는데요. 어떤 효능을 가지고 있어서 감기에 좋은 것일까요?
첫번째 효능은, 다들 아시다시피 목감이에 좋은 효능이 있습니다. 도라지배즙을 드시는 분들중 다수가 목감기때문에 드실텐데요. 저도 역시 목감기에 좋은 효능때문에 먹는데요. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 가래에 좋다고 합니다. 도라지와 배 모두 기관지에 좋기 때문에, 감기에 걸리셨을때 드시면 좋은 효능을 보실수 있습니다.
두번째 효능으로는 피부에 좋은 효능이 있습니다. 도라지배즙을 꾸준히 드시면 피부에 상당히 좋다고 하는데요. 체내에 쌓여있는 독소를 배출시켜 주는데요. 그로 인해서 피부미용에도 좋고, 수분이 다량 함유되어 있어 피부가 안좋은 분들이 드시게 되면 꿀피부를 만드는데 좋다고 합니다.
세번째 효능으로는 변비에 좋다고 합니다. 요즘 변비로 고생하시는 분들이 많이 계실텐데요. 도라지배즙에는 섬유질이 풍부하게 들어있다고 합니다. 풍부한 섬유질로 인해 장운동을 활발하게 해주는데요. 그로 인해 변비를 예방하고, 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 물론, 한두번 마셔서는 해결이 안되겠지만, 꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 보실수 있을것 같습니다.
아이들은 환절기에 감기에 걸리게 되면, 잘때 특히 기침을 심하게 하는 경우가 많습니다. 기침을 심하게 하다보면 폐렴까지 확산되어 병원신세를 지어야 하는 경우가 생기는데요. 감기증상이 보이기 시작한다면, 도라지배즙을 만들어 먹인다면, 기침도 가라 앉고 감기도 금방 호전되는 효과를 확인하실수 있습니다.
또한, 임산부의 경우 감기에 걸리더라도 약을 먹을수 없기 때문에, 참고 견딜수 밖에 없는데요. 도라지배즙은 태아에게 안좋은 영향을 끼치지 않기 때문에 임산부분들이 드셔도 좋은데요. 감기에 걸렸을때 약 대신 드시면 좋을것 같습니다. 여유있게 달여놓고 꾸준히 섭취하시면 금방 감기가 떨어질것 같습니다.
도라지는 건강에 좋다보니, 반찬으로 드시기도 하고, 즙으로 만들어 먹기도 하는데요. 도라지만 먹을 경우에는 쓸수 있는데, 배와 함께 즙을 만들면 쓰지 않아서 아이들이 먹기에도 부담이 없을것 같습니다. 오늘 하루 마무리 잘하시고요. 이상으로 도라지배즙 효능 알아보기 포스팅을 마칩니다.