안녕하세요. 다들 하루 마무리는 잘하고 계신가요? 오늘은 술먹고 머리아플때 해결방법 포스팅을 준비했는데요. 술을 먹게 되면, 다음날 속이 안좋으신 분들도 계시고, 두통이 심하신 분들도 계신데요.
저는 술을 마시고 나면, 머리가 아픈 편이라, 그날은 이제 술을 먹지 않겠다고 다짐하지만, 몇일 지나지 않아 다시 술생각이 나곤 하는데요. 특히, 요즘같은 연말에는 술자리가 특히 많으실텐데요. 술먹고 머리가 아플때는 어떻게 완화시킬수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
먼저, 머리가 아프실때는 꿀물을 드시면 좋습니다. 특히 요즘같이 날씨가 추울때는 따뜻한 꿀물을 드시면 좋은데요. 꿀에는 알코올 분해 성분이 들어있어서 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 저도 머리가 아플때 꿀물을 먹는데요. 요즘은 편의점에서도 쉽게 구할수 있어서 좋은것 같습니다.
두번째로, 충분히 수분을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 술을 마시게 되면, 다음날 갈증도 많이 나실텐데요. 저는 생수보다는 헛개나무차를 마시는 편인데요. 물을 많이 마시게 되면, 소변을 자주 보게 되는데요. 소변을 통해 알코올이 배출되기 때문에 숙취가 해소되는데 좋습니다.
세번째로, 따뜻한 물로 샤워를 해주시면 좋습니다. 술먹고 다음날 샤워를 했을때와 하지 않았을때 확실히 차이가 있는데요. 술먹고 다음날 사우나는 안좋다고 하지만, 집에서 간단하게 샤워를 하는 정도는 숙취해소에 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 하게 되면, 혈액순환이 활발해져 두통이 사라지는데 도움이 된다고 합니다.
네번째로, 충분한 수면을 취해주시면 좋습니다. 저는 그래서 보통 휴일 전날 술을 마시는 편인데요. 술을 마시고, 아침 일찍 일어나서 활동을 하다보면 숙취도 오래가고, 머리도 금방 낫질 않는데요. 술을 마시고 다음날 수면을 푹 취해주시게 되면, 두통이 금방 사라질수 있습니다.
술 마시는 분위기는 좋지만, 너무 많이 드셔서 다음날 지장이 있으시면 안좋은데요. 연말에도 술은 적당히 드시면 좋을것 같습니다. 오늘 하루도 마무리 잘하시고요. 이상으로 술먹고 머리아플때 해결방법 포스팅을 마칩니다.