막힌코 뚫는법 알아보기
안녕하세요. 다들 아침식사는 하셨나요?
오늘은 막힌코 뚫는법 알아보기
포스팅을 해보려고 합니다.
코감기에 걸리게 되면, 코가 막혀서 숨쉬기도 답답하고
코를 풀더라도 계속 막혀있는 경험
다들 한번쯤 가지고 계실껍니다.
본격적으로 어떻게 하면 코를 뚫을수 있는지 살펴보겠습니다.
1. 국화차 마시기
국화차는 머리가 아프고 두통이 있을때 마시면
효과가 좋다고 알려져 있습니다.
저도 알러지 비염이 있어서 코가 막히는 경우가 많은데요.
이럴때 국화차를 마시면 효과가 좋다고 합니다.
저는 코가 막혔을때 국화차가 없다보니
직접 먹어보진 못했지만, 효과가 좋다고 합니다.
2. 식염수
저도 알러지 비염이 심해서 코가 자주 막힐때
사용을 했던 방법인데요.
코안에 염증이 생기거나, 세균등으로 인해
코가 막힐수가 있는데요.
식염수나 소금물을 이용해 코안을 세척해주시는 방법인데요.
코안쪽에 뿌릴수 있는 마땅한 도구가 있다면 이용하시면되고,
아니라면, 면봉을 이용해 소금물을 코 안쪽에 발라주시면 됩니다.
3. 매운음식
매운 음식이나 뜨거운 음식을 먹으면 콧물이 나고
코가 뻥 뚫리는 경험 다들 있으실텐데요.
매운음식을 먹게 되면 콧물의 점성을 낮춰주어
콧물이 흐르게 되고, 코가 뚫리게 됩니다.
평소에 매운음식을 잘 못드신다면, 속에 안좋을수 있으니
매운음식을 좋아하시는 분들이 해보시면 좋을것 같습니다.
4. 사우나
사우나에서 뜨거운 증기를 이용해 코를 뚫을수 있습니다.
코로 뜨거운 증기를 들이마시게 되면,
콧속 비강이 넓어지면서 막힌 코가 뚫리게 되는데요.
사우나를 가실 상황이 아니라면,
수건을 뜨거운 물에 적셔서 코로 뜨거운 증기를 들이마시면
비슷한 효과를 보실수 있습니다.
5. 가습기
코감기에 걸리게 되면, 아침에 자고 일어났을때
코가 심하게 막혀있고, 코안이 상당히 건조합니다.
주무실때 가습기를 켜고 주무시면, 습도가 유지되고
코 안쪽이 건조해지는것을 막을수 있는데요.
가습기가 없다면, 젖은 빨래를 실내에 널어두어
습도를 조절하시면 좋습니다.
그 외에도 다양한 방법이 있을텐데요.
위에서 설명해드린 방법들이 가장 대표적일것 같습니다.
오늘 하루도 마무리 잘하시고요.
이상으로 막힌코 뚫는법 알아보기 포스팅을 마칩니다.