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안녕하세요. 다들 주무실 준비 하셨나요? 저도 자기전에 포스팅을 하나 하고 자려고 합니다. 오늘은 더위 먹었을때 대처법 알아보기 포스팅을 준비했는데요. 요즘 여름철은 날씨가 점점 더워지는것 같은데요. 더위를 먹으면 몸도 힘들어지고, 정신적으로도 상당히 힘들더라고요. 더위를 먹지 않도록 예방하시는 것이 가장 좋지만, 더위를 먹었을때는 어떻게 대처를 해야 좋을지 알아보겠습니다. 1. 수분 섭취 가장 기본적으로 더위를 먹으면 물을 충분히 섭취해 줘야합니다. 날씨가 더우면 땀으로 체내에 있는 수분이 많이 빠져나가기 때문에, 수분을 충분히 보충을 해주셔야 탈수현상을 막아줄수 있습니다. 날씨가 더우면, 물을 먹더라도 갈증이 나고, 탈수현상이 올수 있는데요. 평소보다 많은 양의 물을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 2...